6 СЪВЕТА ЗА СПОКОЙНО ЕЖЕДНЕВИЕ
Много от нас приемат стреса в ежедневието като нормална част от живота. Да, казват, че стресът в малки дози е полезен, но когато пренапрежението е системно и в големи […]
КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ ПРИ ДЕПРЕСИЯ?
Наричат депресията болестта на 21-ви век. Тя е едно от най-разпространените психични заболявания като статистиката сочи, че всеки 5-и българин страда от болестта. Депресията не е безобидно заболяване и […]
Има ли полза от книгите за самопомощ?
За една цивилизация, така вманиачено преследваща щастието, ние като че ли сме забележително некомпетентни в това отношение. Една от най-популярните находки на „науката за щастието“ е откритието, че безбройните […]
Волята, вярата, любовта към моето собствено аз и към децата ми-те ми помогнаха!
Здравейте, казвам се Ренета, на 22 г., родом от гр. Бургас, към момента живуща в Лондон, Англия. Моите паник атаки започнаха тази година през месец април, когато бях в […]
Интересен метод за лечение на фобиите
Лечението на фобийните и обсесивно-компулсивните разстройства винаги е било много трудна задача дори и за опитен психиатър. Характерно явление при фобийната невроза е изпреварващата тревожност – страхът от различни […]
НИЕ СМЕ МАГНИТИ, ПРИВЛИЧАЩИ КЪМ СЕБЕ СИ ТОВА, КОЕТО ПОДДЪРЖАМЕ В СЪЗНАНИЕТО СИ
Мислите ни влияят не само на душевното и физическото ни здраве, но и на начина, по който се справяме с живота. Те определят събитията и обстоятелствата, които привличаме в […]
Диагноза: Генерализирано тревожно разстройство (ГТР)
В умерени дози, тревожността е полезна. Ако нашите предци например се чувстваха спокойни в гората – може би щяха да бъдат изядени от дивите зверове и ние днес нямаше да […]
Изход има и е велико да го намериш сам, макар и по трудния начин!
Преборих доста неща през последните години – постоянни кошмари, безсъние, безпокойство, сърцебиене, липса на апетит, депресия и паник атаки. Всичко това породено от абсолютно нищо, но засилено впоследствие от […]
Кой е хипохондрик?
Ежедневно от различни източници получаваме куп информация, която би могла да стане повод за някакъв страх от болести. Повечето хора обаче възприемат такива познания, без да се загрижат, че […]
ТЪРСЕТЕ НАЧИН, ЗАЩОТО ИЗХОД ИМА!
Здравейте, хора! Искам да ви разкажа моята история и как се справям с тези състояния. Ще се радвам, ако съм полезна за някого. От малка си спомням, че винаги […]