КАК ПОБЕДИХ ПАНИК АТАКИТЕ И НЕПРЕСТАННАТА ТРЕВОЖНОСТ


Изповед на една майка

Майка съм на прекрасно, дългочакано 5-годишно момче. Преминах през много перипетии, мъка и  сълзи в борбата да стана родител и на никого не пожелавам това, което изживях. За радост, след дългото чакане, се стигна до успешен край, но явно преживяното си каза думата. Стресът, натрупан в тялото ми с годините, започна да се материализира в паник атаки, изразяващи се в изтръпване на ръцете, задух, сърцебиене и стягане в областта на сърцето. Изпитвах постоянна тревожност за съществуващи и несъществуващи неща. Съзнанието ми постоянно раждаше черни мисли, от които безпокойството още повече се засилваше и паник атаките ставаха все по-чести. Животът ми не бе пълноценен, от което страдаха и хората около мен. И без да преувеличавам, признавам, че до скоро бях половин човек. Реших, че е крайно време да се взема в ръце и да върна нормалния си живот. Записах си час при психиатър, който директно ми предписа антидепресанти. Почувствах се ужасно. Антидепресанти? Нима положението е толкова сериозно? Бях изплашена и несигурна. Отидох в аптеката и подавайки рецептата, се разплаках. Фармацевтката погледна предписаното и ми каза да не се притеснявам толкова от антидепресантите, защото не били толкова вредни, колкото ги изкарват. Препоръча ми към тях да взема и хранителна добавка с 5 HTP, която не предизвиква зависимост и ще подпомогне за успокоение на тревожността ми. Постепенно състоянието ми се нормализира и оплакванията ми отшумяха. За пръв път от години насам се насладих на пълноценна релаксираща почивка, без да получвам паник атаки и да съм постоянно нащрек как нещо лошо може да се случи. Спрях по схема антидепресантите, но продължавам да приемам триптофана, защото ме е страх, че ако го спра, всичко ще започне отначало.

Призив към всички, които имат моите проблеми: не чакайте, а се погрижете за себе си! Има начин!

                             Елисавета, 34 г.

гр. Варна

 

Публикуване на коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *